为弘扬中华传统文化，助力22℃商洛·中国康养之都建设，形成全民共建共享健康生活的良好氛围，10月21日，商南县太极养生大讲堂在该县希望小学多媒体会议室举行，来自全县100余名武术太极拳爱好者参加了培训。

本次大讲堂特邀陕西省武协副秘书长、商洛市武协主席、教授常进全同志作了《弘扬太极文化 铸就健康人生》专题讲座。

常进全为学员们系统讲授了太极理论，指出太极是中国古代朴素唯物主义的宇宙观，阐述的是自然阴阳变化的规律，反映了事物一分为二、合二为一的哲学思想。学习太极拳，不仅要掌握其招式的技击性，领悟拳理中蕴含的哲理性，还要了解它的健身性。长期坚持练习太极拳不但能够强身健体、预防各种疾病，还能陶冶情操、娱乐身心，达到德艺双馨的境界。

理论培训结束后，常进全以现场互动的形式，通过起势、白鹤亮翅、搂膝拗步等基本动作，深入浅出的讲解和示范了太极拳的基本套路，给学员们上了一堂通俗易懂、生动愉悦的实践课，让学员们直观地了解了太极拳明理、站桩、行步、盘架、紧凑、推手、技击的动作要领。

通过此次太极大讲堂，极大调动了广大健身爱好者学习太极拳的积极性，必将为弘扬太极拳文化、普及太极拳运动、推进健康商洛建设产生深远意义。

来源：商洛市武术协会